Obejmujemy Patronat:
Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Forum Pulszdrowia.pl
Forum / Aktywnie po zdrowie / rzeźba brzucha (4 Posty)
rzeźba brzucha Witam, mam pytanie odnośnie wyrzeźbienia brzucha. Jestem szczupły (i to bardzo), brak tkanki tłuszczowej wystarczy by szybko zrobić sobie \\"kaloryfer\\"? Jakie ćwiczenia są najlepsze? zwykłe brzuszki? pozdrawiam marcin
Zaloguj się aby dodać nowy post
ODPOWIEDZI UŻYTKOWNIKÓW (4 Posty)
-
Dodano: 2014-01-13Cieszę się, że mogłam zainspirowac . Powodzenia w trenowaniu !!!
-
Dodano: 2014-01-09Nie wiedziałam, że takie ćwiczenia jak wyskoki działają na brzuch! Wow! A ja się wiecznie męczyłam albo z 6 weidera albo brzuszkami. Fajnie, że jest takie miejsce gdzie można się dowiedzieć rzetelnych informacji :)
-
Dodano: 2014-01-09Najskuteczniejsze na wyrzeźbienie mięśni brzucha są cwiczenia, w których brzuch stanowi swego rodzaju ,,siłę napędową\\", czyli podskoki, wyrzuty nóg, wyskoki, podpory, wykopy, rotacje (...)
-
Dodano: 2013-10-30dołączam się do pytania- jestem szczupła tylko marzy mi się wyrzeźbiony brzuch :) jakie ćwiczenia będą najlepsze?
Zaloguj się aby dodać nowy post
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Życzenia Świąteczne
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Ostatnie oceny
Oceny użytkowników
-
pani Joanna dysponuje ogromną wiedzą! Bardzo pomogła mi w zmianie nawyków mojej rodziny na zdrowsze. Jestem jej bardzo wdzięczna!
-
polecam szczególnie zajęcia dla kobiet w ciąży i młodych mam. Świetnie zorganizowane no i profesjonalnie prowadzone. Byłam sceptycznie nastawiona do tego typu zajęć ale już po pierwszych wiedziałam, że dobrze trafiłam!
-
Korzystam z masaży w studiu. Działają na mnie jak lekarstwo! Bardzo odprężające- polecam każdemu!
-
Moje nawyki żywieniowe są teraz zupełnie inne niż jeszcze kilka miesięcy temu. Wiem teraz co jest dla mnie dobre. Odchudzanie udało się i nie ma efektu jo-jo. Oprócz samopoczucia poprawił się też stan mojego zdrowia.
-
Nieciekawe miejsce, beznadziejne hantle (lekkie!), maty do ćwiczeń cienkie równie dobrze mogłoby ich nie być, podłoga strasznie śliska można się zabić, obsługa też słaba, nie polecam
-
polecam poradnię, przyjemna atmosfera a przede wszystkim przystępne ceny!
-
Moim pacjentom polecam olej rzepakowy tłoczony na zimno, ponieważ z własnego doświadczenia wiem jak pozytywnie wpływa na osoby chore na depresje.
-
Mam mieszane uczucia co do tego klubu. Co prawda jest sporo miejsca, ceny jak na Kraków to nawet niskie, ale sprzęt nie jest pierwszej nowości a aeroby beznadzieja. Plus za salę do boksu.
-
Ćwiczyłem tam i miałem trening personalny, fajna atmosfera
-
NIE, strata czasu i pieniędzy
OSTATNIO NA FORUM
- Zapraszam choćby do siebie do gabinetu na MOSiRze (al. Zygmuntowskie) , koszt pomiaru wraz z wyjaśnieniem wyników to 19zł. Posiadam analizator Tanita. To bardzo duża różnica, być może który� Dodano:2014-01-20
- Moje ekspandery są na szczęście odczepialne :) a piłka jest cudowna, kręgosłup mnie nie boli przy brzuszkach nareszcie :) Dodano:2014-01-20
- Jeśli chodzi o odpowiedź, czy taka piłka jest dobra - szczerze powiem, moim zdaniem bez ekspanderów lepsza, bardziej funkcjonalna, chyba, że można je jakoś odczepic ?? Z ekspanderami jesteśm Dodano:2014-01-13
- Cieszę się, że mogłam zainspirowac . Powodzenia w trenowaniu !!! Dodano:2014-01-13