Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów

DIETA
ZDROWE ŻYWIENIE
SIŁA ŚWIADOMOŚCI
AKTYWNIE PO ZDROWIE
FORUM
OGŁOSZENIA
- Wszystkie
- Artykuły
- Diety
- Specjaliści
- Produkty ekologiczne
- Przepisy

Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki

Forum Pulszdrowia.pl

Forum / Zdrowe Odżywianie / dieta ok 40 roku życia (7 Postów)

OPIS TEMATU

dieta ok 40 roku życia dieta ok 40 roku życia , czego unikać by nie tyć? jak zmienia się przemiana materii

Zaloguj się aby dodać nowy post

ODPOWIEDZI UŻYTKOWNIKÓW (7 Postów)

unikori

Dodano: 2019-10-29
wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chudnięciu i będzie to zdrowe dla organizmu bez efektu jojo https://przyjazny-dietetyk.pl/
artwebstudio

Dodano: 2016-01-16
Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :)
naturalnemetody

Dodano: 2015-10-25
Po 40tce (ale nie tylko), warto zainteresować się powszechnie już chyba dostępnymi superfoods, są to produkty o wyjątkowo cennych właściwościach, które można włączyć do diety. Kiedyś myślałem, że są drogie i to raczej snobistyczny wymysł aniżeli dbanie o siebie, ale w dobie internetu ceny spadły, nie trzeba obciążąć portfela, a można poczuć różnicę na sobie. Pozdrawiam Paweł z http://naturalnemetody.pl/
takegoodcarepl

Dodano: 2015-10-17
siemie lniane i zielony jęczmień rewelacyjne po 40tce choć nie tylko
Kamila Poleszak- dietetyk

Dodano: 2013-11-15
Tak, dieta po 50 roku życia także powinna dostarczać produktów działających estrogenopodobnie. Aktywność estrogenową wykazują wysokobiałkowe produkty sojowe (fasola, białko sojowe, mleko, tofu). Zalecane jest także siemię lniane, które pozwala zwiększyć poziom estrgenów w organizmie kobiety.
lucka62

Dodano: 2013-10-31
czy takie zalecenia dotyczą także osób po 50 roku życia?
Dodano: 2013-09-11
Nasz metabolizm wraz z wiekiem ulega naturalnemu spowolnieniu. Możemy całe życie odżywiać się podobnie, lecz w końcu stopniowo możemy zacząć przybierać na wadze. Wraz z wiekiem u kobiet można zaobserwować zmiany w rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej z pośladków lub ud- w okolice brzucha. Jest to spowodowane zmniejszeniem produkcji estrogenów. Dobrym sposobem jest więc spożywanie pokarmów, które zwiększają produkcję tych hormonów. Zalecane jest więc spożywanie produktów sojowych (fasola sojowa, białko sojowe, tofu) lub siemienia lnianego. Ponadto poziom estrogenów może zwiększać spożywanie produktów bogatych w bor- orzechów, warzyw strączkowych czy owoców, takich jak jabłka, gruszki, winogrona czy brzoskwinie. Należy pamiętać także o regularnych posiłkach, by dodatkowo nie spowalniać metabolizmu. Nasz organizm, gdy nie otrzymuje przez wiele godzin pożywienia, zwalnia metabolizm imagazynuje na zapas.