Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Prosty przepis na makaron z cukinią i pieczarkami
Dodaj do swoich przepisówCzęsto w ciągu dnia jesteśmy na tyle zaganiani, że po prostu nie mamy czasu (ale i siły) na przygotowywanie wymyślnych i czasochłonnych dań. Przedstawiam prosty i przede wszystkim błyskawiczny pomysł na obiad.
Składniki:
- Ulubiony makaron
- Cukinia
- Pieczarki
-Cebulka
- Pieprz i ulubione zioła
- Jogurt naturalny
Cebulkę podsmażam beztłuszczowo lub na niewielkiej ilości oleju rzepakowego. Dodaję pociętą drobno cukinię oraz uprzednio umyte i pokrojone pieczarki. Następnie polewamy jogurtem naturalnym. Mieszamy całość dokładnie i dodajemy pieprz i ulubione zioła. W tym czasie gotujemy makaron al dente i przekładamy gotowy na patelnię. Gotowe!
Cebulka, cukinia i pieczarki posmażone beztłuszczowo
Dodajemy jogurt naturalny
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
Wykupiłam karnet do Active Joy na gruperze. Było w porządku. Mają tam ogólnie ciekawe zajęcia. Jest też joga, nad którą się zastanawiam. Obsługa jest miła i jest czysto :)
-
Polecam! Mają różnorodne zajęcia-power shape, callulit attack, ćwiczenia specjalne na mięśnie brzucha oraz pośladki. Do tego zumba, joga. Super! No i prowadzące bardzo sympatyczne, uśmiechnięte i motywujące :)
-
Duże zmiany nastąpiły w moim życiu po zastosowaniu odpowiedniej diety z tej poradni. Poradnia spełnia moje oczekiwania i dała mi możliwość zmiany na lepsze. Znają się na rzeczy!
-
Polecam
-
Polecam Panią Doktor. Jest bardzo dobrym specjalistą. Nie tylko dobrze dobrała dietę dla mojego dziecka ale i bardzo dobrze ją zmotywowała. Dzięki temu efekty są na całe życie a nie na chwilę.
-
wogóle nie pomogła przy kazdej wizycie wyskakiwała z pretensjami ze nie schudłem wypominała ze niby sie diety nie trzymam.NIE POLECAM
-
Pani Ewa, bardzo cierpliwa osoba, wysłuchała wszystkich moich pytań i wątpliwości, starannie wytłumaczyła wiele wątpliwych kwestii, podzieliła się swoją wiedzą i dała wskazówki odnośnie diety. Otrzymałam również proste i łatwe do zrealizowania zalecenia. Dokładnie przeprowadza wywiad, dzięki niej wiem, że mam hiperinsulinemię bo jako jedyna wnikliwie analizowała moje wyniki badań. Polecam
-
Fajna siłownia, jest tam czysto i ładnie no i można płacić kartą a nie wszędzie tak jest :)
-
Polecam! Wychodzenie z nadwagi nie było dla mnie łatwe, kiedy musiałam nad wszystkim panować sama. Jednak kiedy zasięgnęłam pomocy i porad w tym centrum wszystko się zmieniło. W końcu trafiłam w ręce kogoś kompetentnego, kto zajął się mną od A do Z. Jestem wdzięczna za profesjonalizm, za każde dobre rady, za odpowiednio zbilansowaną dietę.
-
Jestem bardzo zadowolony z wizyt u Pani Joanny. Dieta jest skuteczna, waga sukcesywnie spada a ja czuję się świetnie. Polecam!
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29