Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Zdrowy obiad
Dodaj do swoich przepisówObiad nie koniecznie musi oznaczać klasycznego zestawienia: mięso+ ziemniaki+ surówka. Oto pomysł na danie z 2 rodzajami mięs i dodatkami.
Składniki:
- Schab
- Karkówka
- Sałata lodowa
- Pomidory suszone
- Cebulka
- Cukinia
- Zioła ulubione
Mięsa posypuję pieprzem i ziołami. Lekko podsmażam na patelni na niewielkiej ilości oleju rzepakowego. Można także zrobić to beztłuszczowo. Następnie całość grilluję na grillu elektrycznym. Cukinię posypuję ziołami i odstawiam. Przygotowuję sałatkę, składającą się z sałaty lodowej, cebulki pokrojonej drobno i pomidorów suszonych. Na koniec przychodzi kolej na grillowanie cukinii.
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
schudlam polecam bez sumpementow smaczna i niedorga dieta
-
Nigdy nie chciałem się odchudzać, bo wiedziałem jak to sie skończy, ale podjęcie współpracy z Vitanutrica mnie do czegoś zobowiązywało. Postanowiłem spróbować i tego nie żałuję. Pani Justyna nauczyła mnie jak zdrowo żyć i co jeść, by nie chodzić głodnym. To działa! Polecam!
-
Wszystko na plus! czysto, przyjemnie, dobrzy instruktorzy, różnorodność zajęć, niskie ceny. Super!
-
Dzięki kursowi zdrowego odżywiania naprawdę nauczyłam się prawidłowo jeść. Nie spodziewałam się, że będę tak zadowolona. Odkąd wiem co jeść i jak jeść - czuję się lekko, zdrowo i nie boli mnie żołądek. Jestem bardzo zadowolona. POLECAM
-
pełen profesjonalizm ;)
-
Extra miejsce dobre wyposażenie polecam
-
stanowczo za mało ławeczek i hantli. No i ciężko z komunikacją bo często telefon nie odpowiada. Lipa
-
Nie polecam.Strasznie zakłamana kobieta.Nie wywiazuje sie z umowy.Bierze pieniadze a potem kontakt sie urywa.Rozczarowany jestem.Miala dobra opinie a niestety sama swoim zachowaniem popsula ją.
-
Polecam! Nie byłam przekonana co do współpracy z dietetykiem ale teraz wiem, że to była świetna decyzja. Panią Joannę "znalazłam" w internecie. Zachęciły mnie pozytywne opinie na jej temat i teraz przyznam, że to wszystko co przeczytałam jest prawdą:) Efekty odchudzania są bardzo dobre a wizyty bardzo pomocne. Dziękuję:)
-
Dzięki pani Justynie dowiedziałam się co robię źle i co muszę zmienić w swojej diecie. Odkąd stosuje się do zaleceń czuje się naprawdę dobrze i nie mam problemów żołądkowych. POLECAM
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29