Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Krem pomidorowy
Dodaj do swoich przepisów1 średni kalafior
6 dużych pomidorów albo 2 kartoniki przecieru pomidorowego
5-6 łodyg selera naciowego
3 średnie cebule
3-4 ząbki czosnku
natka pietruszki albo bazylia
Przyprawy: sól, pieprz, curry, papryka słodka (jak ktoś woli to chili), zioła prowansalskie
Oliwę rozgrzewam z garnku o grubym dnie, dodaję cebulę, drobno pokrojony seler naciowy i posiekany czosnek, smażę razem ok 8 minut, później przyprawiam solą pieprzem suszonymi ziołami i zalewam 2 szklankami wody (albo bulionu). Gotuje na małym ogniu przez 15 minut. W tym czasie kalafiora dzielę na różyczki i smarzę na oliwie z dodadtkiem masła aż zmięknie i się zrumieni poczym przyprawiam solą i curry, odstawiam na bok. Do zupy dodaje pomidory czekam aż się znowu zagotuje i zdejmuję z ognia. Teraz trzeba ją zblenderować, dla lepszego efektu można przecedzić zmiksowaną zupę przez sitko (będzie wtedy miała jednolitą konsystencję). Do zupy dodaję przysmarzony kalafior i świerze zioła bazylię albo natkę pietrzuszki i gotowe. Warto ją podawać z grzanką czosnkową. Smacznego!
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
Miła, sympatyczna, pomocna Pani dietetyk. Po dwóch pierwszych spotkaniach jestem bardzo pozytywnie nastawiony. Dieta jest tak ułożona, że właściwie nie odczuwam, że jestem na diecie :) Polecam
-
zapisując się na pierwszą wizytę do Pani Joanny nie byłam przekonana czy to dobry pomysł. Jednak dieta, którą mi przygotowała zaskoczyła mnie całkowicie! Była smaczna, łatwa do przygotowania no i skuteczna! Schudłam i nowa waga utrzymuje się!
-
Bardzo sypmatyczna instruktorka polecam zajęcia u tej Pani.
-
Dziękuję za pomoc i wsparcie jakie od państwa otrzymałam. Gdyby nie wy, to nadal ważyłabym 90 kg i czułabym się źle w swoim ciele. Dzięki wam spełniłam swoja marzenia o dobrym samopoczuciu i super wyglądzie. Nie chodzę głodna, a jedzenie daje mi ogromną przyjemność, bo jest zdrowe i poprawia mi nastrój.
-
szeroki wachlarz zajęć do niewątpliwie największa zaleta tego klubu- dla nawet najbardziej wybrednego klienta coś się znajdzie. Do tego fajna atmosfera i ładne wnętrza. Polecam
-
Extra miejsce dobre wyposażenie polecam
-
Poradnia jest mała, ale bardzo przyjemna, znajduje się w bloku. W poradni pracuje bardzo przyjazna pani dietetyk. Na pierwszą wizytę trzeba było przynieść ‘pamiętnik spożywanych posiłków’ z kilku wcześniejszych dni. Rozmawiałyśmy o moim sposobie żywienia, uświadomiłam sobie jak źle się odżywiam. Kolejną rzeczą jest ważenie na takiej specjalnej wadze, która wylicza ilość tłuszczu i mięśni. Miałam sporo tłuszczu! Z pomocą pani dietetyk pokonałam go i zaczęłam się lepiej odżywiać. Schudłam dzięki mojej silnej woli. Polecam!
-
Produkty z tego sklepu mają szerokie zastosowanie. To taki sklep medyczny, to nie tylko zwykła apteka internetowa. Lepsza jakość, lepsza cena. POLECAM!
-
beznadzieja! Zapisałam się tam z koleżanką i przepisałyśmy się do konkurencji.
-
pani Joanna dysponuje ogromną wiedzą! Bardzo pomogła mi w zmianie nawyków mojej rodziny na zdrowsze. Jestem jej bardzo wdzięczna!
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29