Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Pełnoziarniste wrapy
Dodaj do swoich przepisówSkładniki:
200 g mąki pełnoziarnistej
pół szklanki ciepłej wody
szczypta soli
łyżka oleju lub oliwy z oliwek
Dip:
200 ml jogurtu naturalnego 50 g sera feta szczypiorek, koperek, pieprz i sól.
Wykonanie:
Wsypujemy mąkę, sól i zioła do miski. Dolewamy olej i po trochu ciepłą wodę dokładnie mieszając. Odstawiamy na 15-20 minut, przykrywamy ściereczką, żeby ciasto nie wyschło. Dzielimy ciasto na równe części, obtaczamy w mące i wałkujemy, podsypując mąką w razie potrzeby.
Rozgrzewamy patelnię i wkładamy wrapy smażąc do zarumienienia i wytworzenia się charakterystycznych \"bąbelków\".
Smażymy na suchej patelni! Gdyby patelnia zaczęła się dymić ( z powodu obsypującej się mąki) przecieramy ją ręcznikiem papierowym.
Przechowujemy zawinięte w folię aluminiową lub w szczelnym pojemniku.
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
Szczytem marzeń jest aby w każdym sklepie zarówno właściciele jak i pracownicy byli tak wykwalifikowaną kadrą. Zaopatrzenie sklepu na bardzo wysokim poziomie. Rewelacyjne doradztwo. Takie zakupy to czysta przyjemność
-
jest tam aerobik, joga, spinning, siłownia, vacu well. Miła atmosfera i prowadzące bardzo fajne. polecam!
-
Nie łatwo trafić na dietetyka zaangażowanego i tak pozytywnego jak pani Justyna. Moim zdaniem to bardzo skoncentrowana osoba, zaangażowana i zdeterminowana do działania. Widać, że zależy jej na pacjencie. Można jej w pełni zaufac. Konkretna. POLECAM
-
Profesjonalizm. Jestem zaskoczona troską i jakością "obsługi" o ile tak to można nazwać. Cieszę się, że zwróciłam się o pomoc do tej poradni.
-
Słabe miejsce, instruktorzy beznadziejni jedynie Monika jako tako daje radę. Nic mi nie dały zajęcia tam poza utratą kasy. Nie polecam
-
polecam poradnię, przyjemna atmosfera a przede wszystkim przystępne ceny!
-
Warte polecenia miejsca, ze świetną atmosferą, profesjonalną obsługą i rozsądnymi cenami :)
-
Przeczytałam poniższe opinie, ja na szczęście mam bardzo dobre doświadczenia z Panią Anią. Moim problemem nie była wielka nadwagą, ale to że po 40-ce zaczęłam niebezpiecznie przybierać na Wadze i czuć się paskudnie (senność, apatia). Pani Ania pozmieniała mi jadłospis całkowicie i zadziałało. Dodam, że jest życiową osobą, nie obraża się, tylko współpracuje. Chodzi o to, że pierwsza wersja jadłospisu była nieodpowiednia do stylu mojej pracy (sporo się przemieszczam). Ale druga była idealna. Jem tak już od długiego czasu i jest ok. Dodam, że otrzymałam też dokładne przepisy co do wykonania obiadów z uwzględnieniem produktów które lubię.
-
Do Pani Joanny trafłam z polecenia. Koleżanka bardzo ładnie schudła, więc pomyślałam ,że i ja spróbuję. To była świetna decyzja. Już mam za sobą około 7kg a waga nadal spada. Jestem zadowolona z diety i wizyt. Z czystym sumieniem polecam Panią Joannę - cudowna osoba i dietetyk :)
-
byłam tu i cenowo jest w porządku, dieta też ok. Ogólnie polecam!
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29