Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Duszone warzywa z tofu.
Dodaj do swoich przepisówSkład:
6 ziemniaków
1 czerwona papryka
1 jabłko
świeżo zmielony czarny pieprz
szczypta mięty
szczypta Garam Masali
kostka Tofu ( u mnie z solą morską )
pół szklanki dobrego przecieru pomidorowego
szczypta cząbru
garśc żurawiny lub łyżka konfitury żurawinowej
Przygotowanie:
Ziemniaki ugotowac uprzednio wyszorowane i pokrojone w cwiartki. Odcedzic. Na łyżce oleju lub oliwy podsmażyc pokrojoną w paski paprykę oraz jabłko pokrojone w małe kawałki. Dodac pieprz i miętę. Jak puści sok i zacznie się dusic dodac tofu pokrojone w kostkę. Dodac przecier z pomidorów, poddusic chwilę. Dodac cząber. Na koniec wrzucic ziemniaki i żurawinę, dusic jeszcze kilkanaście minut
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
ciekawe centrum, w którym oprócz porad dotyczacych odżywiania można skorzystać np. z masaży. Ja byłam tam na diecie, nie do końca się trzymałam więc i efekty niewielkie, ale ogólnie polecam to centrum.
-
wspaniałe miejsce! typowe dla kobiet- czysto, ładnie, przyjemnie. Bardzo miła atmosfera no i obsługa ok- pani Ania jest bardzo miła :) jedynie mogłoby byc trochę taniej :)
-
Dobra siłownia. Atutem są przede wszystkim instruktorzy. Najlepsi w mieście.
-
Bardzo profesjonalne i pozytywne podejście do pracy, serdecznie polecam.
-
Szczerze polecam doktora Pawła, który jest profesjonalistą i doświadczonym lekarzem, który wie jak zadowolić swoją pacjentkę wykonując zabieg w pełni bezpiecznie i skrupulatnie. Efekty jakie zobaczyłam po pierwszym zabiegu mezoterapii całkowicie mnie zaskoczyły, szczególnie że nie spodziewałam sie już takich rezultatów po pierwszym razie. Nikczemne przebarwienia i kilka niedoskonałości z twarzy po prostu zniknęło. Cieszę się miałam okazję poznać i skorzystać z usług tak fachowego specjalisty.
-
Trochę zawiodłam się na tym gabinecie. Pani była miła, przeprowadziła ze mną wywiad ale ciągle wspominała o suplementach diety, które są drogie. Sądziłam, że dobierze mi dietę bez konieczności brania dodatkowych środków. Pani mówiła bardzo ogólnikowo, żadnych szczegółów a jadłospis który dostałam śmiało mogę znaleźć w internecie. Szkoda pieniędzy.
-
Jestem zadowolony z tej poradni. Długo szukałem takiej poradni, która spełni moje oczekiwania, da możliwość naprawy przemiany własnej sylwetki i po prostu da mi impuls do działania. Ta poradnia taka się właśnie okazała. Bardzo dziękuję za pomoc i wsparcie, a przede wszystkim za naukę i zaangażowanie.
-
Wszystko świetnie - dieta, wizyty, motywacja, osoba Pani dietetyk :) Jestem zadowolony i moja waga ładnie spada w dół. Do tego nie czuję się głodny, zmęczony, a wręcz przeciwnie mam więcej energii. Polecam, ja nigdy nie pożałuje wyboru dietetyka. Pozdrawiam Pani Joanno :)
-
Jak odchudzanie to tylko z tą poradnią. Powód jest prosty: Pani Justyna ma doświadczenie i wie jak podejśc do pacjenta. 100% zaangazowania
-
Chodzę na zumbę, bardzo jestem zadowolona. Zajęcia, choć przyjemne dają wycisk! Prowadzone są w sposób profesjonalny :)
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29