Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Makaron conchiglioni w sosie pomidorowym i 3 serami
Dodaj do swoich przepisówSkładniki na naczynie żaroodporne:
- około 20 muszli makaronowych
- mozzarella
- około 1/2 fety
- parmezan
- białko jaja
- puszka pomidorów bez skórek (400g)
- koncentrat pomidorowy (ja użyłam czosnkowego)
- ulubione zioła i przyprawy
- cukier trzcinowy
- sól, pieprz
- oliwa z oliwek (ja użyłam oliwy z dodatkiem peperoncino)
Wykonanie:
Makaron gotujemy typowo al dente- spokojnie- wyjęty z piekarnika bedzie idealny. Piekarnik nagrzać do 200 stopni. Wymieszać składniki nadzienia: poszarpaną mozzarellę i fetę, parmezan (nie cały- reszta będzie do posyania dania przed włożeniem do piekarnika) oraz białko jaja. Nadziać dokładnie muszle. Pomidory z puszki wlać do naczynia, sprawdzić czy nie mają skórek i szypułek. Pokroić na mniejsze kawałki, wymieszać z koncentratem pomidorowym i ziołami np. oregano czy bazylia. Doprawić solą, pieprzem oraz 1 - 2 łyżeczkami cukru.
Powstały sos wylać do żaroodpornego naczynia, na wierzchu położyć nadziane muszle, posypać resztą parmezanu, skropić 2 - 3 łyżami oliwy i wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec przez około 20 - 25 minut.
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
Nie zgadzam się z opinią poprzednika. Płaci się za jakość- wszystko jest jak trzeba- czysto, profesjonalnie, dobre wyposażenie, miła atmosfera. Jeśli ktoś woli taniej- rozumie, ale z pewnością nie jest za drogo porównując do warunków. Polecam!
-
kupiłam karnet 8 wejść do power fit na grouponie. jak na 45zł to byłam naprawdę zachwycona :)
-
Polecam!! Koleżanka poleciła mi tą poradnię dietetyczną Indywidualne podejście, wspaniała atmosfera, do tego bardzo dobrze dostosowany plan żywieniowy, który przynosi efekty. O to mi właśnie chodziło. Dziękuję.
-
Bardzo się cieszę, że trafiłam na tę poradnię. Zmieniło się moje życie bo jem zdrowo no i zaczęłam w końcu chudnąć. Dieta przynosi widoczne rezultaty. Cieszę się, że mam pomoc i wsparcie profesjonalisty. Ode mnie wielki pozytyw.
-
Do Pani Joanny trafłam z polecenia. Koleżanka bardzo ładnie schudła, więc pomyślałam ,że i ja spróbuję. To była świetna decyzja. Już mam za sobą około 7kg a waga nadal spada. Jestem zadowolona z diety i wizyt. Z czystym sumieniem polecam Panią Joannę - cudowna osoba i dietetyk :)
-
Klub w samym centrum, super miejsce. Co ważne jest tanio a obsługa na najwyższym poziomie!
-
Bardzo udana współpraca. Cieszę sie, że wybrałam właśnie tą poradnię dietetyczną. Pani Justyna chętnie mnie wspiera, a sam kontakt ma charakter ciągły a jej koszt jest mniejszy. Mają aktualną i rzetelną wiedzę. POLECAM
-
Byłam kilka razy i polecam ! ćwiczenia są świetne, można się aktywnie zrelaksować
-
Polecam! Indywidualne podejście do pacjenta, super atmosfera w czasie spotkań. Pani Justyna jest doskonałym dietetykiem, którego warto zaufać. Cieszę sie, że na nią trafiłam. Dziękuję.
-
Nie wiedziałam, że to się uda zrobić, że spełnią się moje marzenia, a jednak! Trafiłam w ręce super poradni, która uratowała mnie przed otyłościa. Moje oczekiwania zostały spełnione, zaczęłam zmieniac siebie, swój wygląd i zaczęłam być po prostu szczęśliwa.
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29