Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Makaron z sosem brokułowo-śmietanowym
Dodaj do swoich przepisówSezon na brokuły trwa! W związku z tym przepis na smaczny makaron z jego wykorzystaniem.
Składniki:
- brokuł
- śmietana o niskiej zawartości tłuszczu lub alternatywnie jogurt naturalny gęsty
- makaron spaghetti razowy
- cebulka biała
- kurczak/ indyk lub inne delikatne mięso
- pieprz, sól ziołowa, przyprawy wedle uznania.
Przygtowanie:
Makaron gotujemy al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Brokuł gotuję al dente. Na patelni betłuszczowo lub na niewielkiej ilości oleju podsmażam cebulkę i mięso pokrojone w kawałki na jeden kęs. Przyprawam wedle uznania. Dodaję rozdrobnione brokuły. Zalewam całość śmietaną lub jogurtem i mieszam co jakiś czas. Na koniec dodaję makaron ugotowany al dente. Pyszne danie gotowe w kilkanaście minut! Smacznego!
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
Korzystam z usług już kilka tygodni. Jestem bardzo zadowolona, pyszne, lekkie jedzonko. Dania się nie powtarzają, a kilogramy pięknie lecą :)
-
ja też byłam w tym centrum, to prawda, że panie w recepcji bardzo miłe i pomocne. Wnętrze przyjemne. polecam!
-
Cieszę sie, że zdecydowałam się na odchudzanie z tą poradnią. Doświadczenie pani Justyny i jej niesamowite podejście do sprawy pomogło mi wyjść z nadwagi i zacząć nowe życie!
-
Jestem bardzo zadowolona zarówno z przebiegu wizyt, diety jak i całej współpracy z Panią Joanną. Muszę zgubić sporo kilogramów a dzięki Pani dietetyk wiem, że mi się uda. Polecam!
-
Moje nawyki żywieniowe są teraz zupełnie inne niż jeszcze kilka miesięcy temu. Wiem teraz co jest dla mnie dobre. Odchudzanie udało się i nie ma efektu jo-jo. Oprócz samopoczucia poprawił się też stan mojego zdrowia.
-
Pełen profesjonalizm zarówno pod kątem znajomości fachu, jak i fantastycznego podejścia do pacjenta. POLECAM !!!
-
Polecam wszystkim Belleze- zajęcia prowadzone są super, pot leje się litrami, sala bardzo ładna. Dbają tam o klienta no i ceny są w porządku.
-
Klub bardzo fajny! Jestem zadowolona i polecam!
-
Szczytem marzeń jest aby w każdym sklepie zarówno właściciele jak i pracownicy byli tak wykwalifikowaną kadrą. Zaopatrzenie sklepu na bardzo wysokim poziomie. Rewelacyjne doradztwo. Takie zakupy to czysta przyjemność
-
Chodzę do alfy już jakiś czas. Jestem zadowolony, dobry sprzęt, atmosfera też w porządku. Siłownia dla facetów a nie dla szpanerów.
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29