Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Gulasz wołowy z dynią i pieczarkami
Dodaj do swoich przepisówSkładniki:
- mięso wołowe bez kości (najlepiej antrykot lub udziec)
- 1 cebula
- 1 łyżka oleju roślinnego i 1 łyżka masła
- 2 ząbki czosnku
- 5 ziaren jałowca
- 2 liście laurowe
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 200g pieczarek
- 3 - 4 łyżki porto lub brandy
- czerwonej wino (250-300ml)
- około 450 ml bulionu wołowego
- około 2 szklanek obranej dyni pokrojonej w kostkę
- śmietanka kremówka
- 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
Przygotowanie:
Mięso pokroić w kostkę. Dobrze rozgrzać dużą patelnię z grubym dnem, wlać 1 łyżkę oleju i wrzucić mięso, obsmażyć z każdej strony (około 5 minut). Zdjąć z patelni i odłożyć na talerz.Na patelnię po mięsie rozpuścić masło, pokrojoną cebulę i zeszklić ją. Dodać drobno pokrojony czosnek, ziarna jałowca, liście laurowe i suszone oregano, smażyć przez minutę. Dodać pokrojone pieczarki i obsmażać przez około 3 minuty.Dodać obsmażone mięso i podgrzać. Wlać brandy lub porto i gotować przez minutę. Wlać stopniowo, po pół szklanki, wino czerwone tak aby cały czas gulasz się gotował. Dodać bulion, doprawić solą oraz świeżo zmielonym pieprzem, przykryć i gotować gulasz przez około 2 i 1/2 godziny do czasu aż mięso będzie miękkie. Jeśli jest potrzeba można przełożyć wszystko z patelni do garnka. W razie ubywania płynu dodawać więcej wina lub bulionu. Dodać obraną i pokrojoną w kosteczkę dynię i gotować przez około 15-20 minut. Dodać śmietankę kremówkę oraz posiekaną natkę pietruszki zagotować i odstawić z ognia.
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
Extra miejsce dobre wyposażenie polecam
-
Polecam!! Koleżanka poleciła mi tą poradnię dietetyczną Indywidualne podejście, wspaniała atmosfera, do tego bardzo dobrze dostosowany plan żywieniowy, który przynosi efekty. O to mi właśnie chodziło. Dziękuję.
-
Chodziłem tam kilka lat temu, ogólnie średnio, sprzęt od dawien dawna nie wymieniany. Kolega był niedawno- mówi, że niewiele się zmieniło.
-
Super miejsce! Pani w recepcji bardzo pomocne i miłe, lekarze także. Nie ma tam typowej szpitalnej atmosfery :)
-
Świetna dietetyczka! Polecam ją z całego serca! pomogła mi schudnąć i pozbyć się zaparć. Ma dużą wiedzę i jest przesympatyczna!
-
Jestem zadoowlony. Poradnia spełniła moje oczekiwania. Cieszę się, że wybrałam właśnie to meijsce. Nauczyło mnie ono prawidłowego zywienia, aktywności fizycznej i motywacji. Teraz wiem, jak się motywować i chudnąć z przyjemnością.
-
Polecam Panią Doktor. Jest bardzo dobrym specjalistą. Nie tylko dobrze dobrała dietę dla mojego dziecka ale i bardzo dobrze ją zmotywowała. Dzięki temu efekty są na całe życie a nie na chwilę.
-
Fajna siłownia, wszystko w porządku, jedyne ale to że nie można płacic kartą :)
-
stanowczo odradzam, dieta online taka sama u mnie i u znajomej a miała być indywidualna. Pani Pietrych nie odpowiada na maile. masakra
-
chodziłam do Pani Różańskiej i byłam bardzo zadowolona. Dieta urozmaicona i smaczna :)
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29