Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Kurczak w sosie pieczarkowym
Dodaj do swoich przepisówPopularny kurczak w ciekawej formie!
Składniki:
• filety z kurczaka
• sól morska i pieprz
• 1 łyżka masła
Sos:
• 200 g pieczarek
• 3 łyżki białego wina
• 100 ml bulionu drobiowego
• 125 ml śmietanki kremówki 30%
• 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
Do podania: makaron razowy/ kasza/ ryż/ ziemniaki
Przygotowanie:
Pieczarki opłukać i osuszyć. Piekarnik nagrzać do 190 stopni C. Piersi kurczaka oczyścić z kostek i błonek, doprawić solą oraz pieprzem. Na dużej patelni rozgrzać masło, włożyć filety i smażyć po 3 minuty z każdej strony na lekko złoty kolor. Przełożyć do małego naczynia żaroodpornego i wstawić do piekarnika na 15 minut. Wyjąć naczynie z kurczakiem z piekarnika, kurczaka wyłożyć na talerz i przykryć folią, odstawić na około 5-7 minut, dopiero po tym czasie kurczaka można pokroić. Sok z pieczenia można dodać do sosu. Patelnię po kurczaku odstawić na kuchence i rozgrzać ją ponownie. Wrzucić pieczarki i smażyć przez 1 - 2 minuty, co chwilę mieszając. Doprawić solą i pieprzem. Odłożyć. Na tę samą patelnię wlać wino i na dużym ogniu zagotować. Po 2 minutach gotowania wlać bulion i gotować na większym ogniu przez około 4 - 5 minut aż powstały sos znacznie się zredukuje (do kilku łyżek). Wrzucić odłożone pieczarki a po chwili wlać śmietankę kremówkę i wszystko zagotować na większym ogniu. Dodać 2 łyżki natki i gotować sos przez minutę na dużym ogniu aż zgęstnieje. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Na patelnię włożyć plasterki kurczaka i w razie potrzeby wszystko podgrzać nie mieszając. Posypać resztą natki.
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
NIE, strata czasu i pieniędzy
-
Polecam wszystkim Belleze- zajęcia prowadzone są super, pot leje się litrami, sala bardzo ładna. Dbają tam o klienta no i ceny są w porządku.
-
Świetny catering dietetyczny!!!! Posiłki różnorodne, pakowane w osobne pudełeczka, więc nie ma problemu z ich zabraniem, Super opcja dla wszystkich zapracowanych lub nie lubiących gotować. Schudłam a przy tym jadłam smaczne posiłki. Najlepsze te z dodatkiem owoców i orzechów, pycha!
-
Polecam !!!
-
Nie znam lepszego dietetyka w Lublinie. Mogę z czystym sumieniem i pełną odpowiedzialnością polecić panią Justynę. Cudowny specjalista z doświadczeniem Nauczyła mnie nowych nawyków żywieniowych. Wiem, co kupować i wprowadzać do swojej diety. Dziękuję.
-
ja też byłam w tym centrum, to prawda, że panie w recepcji bardzo miłe i pomocne. Wnętrze przyjemne. polecam!
-
Bardzo się cieszę, że miałam okazję spełnić swoje marzenia o szczupłej sylwetce z pomocą Vitanutrica! To wyjątkowe miejsce, gdzie pacjent traktowany jest bardzo poważnie i indywidualnie. Można zaufać personelowi pracującemu w Vitanutrica. Pełne zaangażowania, doświadczenia i pasji. Jestem zadowolona, bo ta poradnia pomogła mi odmienić swoje życie.
-
Bardzo dobra opieka dietetyka. Schudłam już ponad 5kg i chudnę dalej :)
-
Przeczytałam poniższe opinie, ja na szczęście mam bardzo dobre doświadczenia z Panią Anią. Moim problemem nie była wielka nadwagą, ale to że po 40-ce zaczęłam niebezpiecznie przybierać na Wadze i czuć się paskudnie (senność, apatia). Pani Ania pozmieniała mi jadłospis całkowicie i zadziałało. Dodam, że jest życiową osobą, nie obraża się, tylko współpracuje. Chodzi o to, że pierwsza wersja jadłospisu była nieodpowiednia do stylu mojej pracy (sporo się przemieszczam). Ale druga była idealna. Jem tak już od długiego czasu i jest ok. Dodam, że otrzymałam też dokładne przepisy co do wykonania obiadów z uwzględnieniem produktów które lubię.
-
Z czystym sumieniem polecam wszystkim Panią Edytkę! Dzięki niej zmieniłam swoje nawyki żywieniowe które kiedyś wołały o pomstę do nieba a dziś odżywiam się lepiej, mam więcej sił i energii :)
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29