Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować 
Sałatka śledziowa z jabłkiem, selerem i rodzynkami
Dodaj do swoich przepisówPomysł na prostą sałatkę z wykorzystaniem zdrowej ryby.
Składniki:
• 2 filety śledziowe
• 6 łyżek rodzynek
• 1/3 szklanki brandy
• 1 szklanka obranego i startego selera (korzenia)
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1/2 jabłka pokrojonego na cienkie półplasterki
• 4 łyżki zrumienionych orzechów włoskich
Sos:
• 1 łyżka płynnego miodu
• 2 łyżeczki soku z cytryny
• 1 łyżka majonezu
• sól i pieprz
Przygotowanie:
Filety śledziowe opłukać pod bieżącą wodą, włożyć do miski, zalać zimną wodą i odstawić na godzinę. Zmienić wodę i pomoczyć jeszcze przez pół godziny. Osuszyć i pokroić. Rodzynki zalać podgrzaną brandy odstawić na 10 minut do namoczenia. Obrać i zetrzeć seler, skropić 1 łyżką soku z cytryny. Jabłko zetrzeć na tarce ze skórką, skropić drugą łyżką soku z cytryny. Orzechy posiekać i lekko zrumienić na suchej patelni. Przygotować sos mieszając składniki w miseczce, doprawić solą i pieprzem. Połączyć składniki sałatki i wymieszać z sosem, wstawić do lodówki na minimum godzinę.
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
Pani Doktor to nie tylko rzetelny o kompetentny dietetyk ale i wspaniała kobieta! Pokazała mi że nie ma cud diet ale liczy się zdrowe odżywianie i systematyczna praca nad sobą :) Dzięki niej chudnę zdrowo i systematycznie! Polecam kazdmu kto pragnie się odchudzić i zmienić swoje życie! Ja mam teraz mnóstwo nowej energii a komplementy od znajomych działają mobilizująco :)
-
korzystam z usług Studio Slim niezmiennie już prawie dwa lata i mam same pozytywne wrażenia związane z tym miejscem. na uwagę zasługują profesjonalne urządzenia, dzięki którym możliwa jest kompleksowa rzeźba całej sylwetki jak i wzmocnienie kondycji.ćwiczenia można urozmaicać zabiegami relaksującymi i ujędrniającymi odbywającymi się w specjalnej kapsule. ja jestem fanką jeźdźca fitness ( nie widziałam tego urządzenia nigdzie we Wrocławiu ) i rollmasażu ale wiem, że każdy znajdzie w ofercie studia dla siebie coś odpowiedniego. poza tym na wielkie brawa zasługują Panie pracujące w Studio. Są bardzo miłe cierpliwe i sympatyczne i dbają o każdego klienta.Atmosfera w Studio jest odprężająca i przyjazna. polecam :) Kasia.
-
polecam poradnię, przyjemna atmosfera a przede wszystkim przystępne ceny!
-
Jestem bardzo zadowolona zarówno z przebiegu wizyt, diety jak i całej współpracy z Panią Joanną. Muszę zgubić sporo kilogramów a dzięki Pani dietetyk wiem, że mi się uda. Polecam!
-
Polecam. Pani Justyna jest godnym zaufania dietetykiem. Widać, że wie, co robi, ale co najważniejsze - swoją pracę wykonuje z ogromną pasją i zaangażowaniem. Nie spodziewałam się, że będe tak zadowolona.
-
Świetny klub, którego największym atutem jest kadra. Profesjonaliści którzy zarażają energią! 100% polecam!!!
-
Polecam Millenium- moje dziecko zapisałam tam na naukę pływania. Jest czysto i profesjonalnie. Do tego mają szeroki wachlarz zajęć innych usług. Znajoma wykupiła kiedyś na gruponie karnet na siłownię i też była zadowolona. Polecam!
-
Polecam! Wspaniałe miejsce do zmiany swojego życia. Ta poradnia nauczyła mnie przede wszystkim , żeby się nie poddawać i walczyć o swoje. Dała mi nadzieję i wiarę we własne możliwości. Z ich pomocą udało mi się schudnąć i stanąć na nogi . Dziś prowadzę naprawdę zdrowy styl życia.
-
najlepszy dietetyk :)
-
Jestem bardzo zadowolona z wyboru Poradni. Pomogli mi tutaj pokonać swoje kilogram. Zbędny tłuszczyk zniwelowany, pewność siebie odzyskana, a to wszystko dzięki cierpliwej i doświadczonej dietetyczce, która miała mnie pod swoją opieką. Dziękuję!!!
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29