Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Siła świadomości
Tagi: zdrowe ciekawostki psychologia odchudzanie aktywność fizyczna dieta sportowa żywność a choroba żywienie dzieci
Postanowienia noworoczne, czyli od Nowego Roku- odchudzam się!
Wielu moich pacjentów odkłada postanowienie o rozpoczęciu zdrowszego odżywiania na styczeń. Powód? Cóż, święta Bożego Narodzenia oraz Sylwester z pewno...
Dieta a święta
Rozpoczął się grudzień, więc wszyscy czujemy już atmosferę zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia. To magiczny czas, lecz z doświadczenia wiem, że dla osó...
Ortoreksja, czyli kiedy zdrowe odżywianie staje się chorobą
W dzisiejszych czasach coraz popularniejsza staje się moda na zdrowe odżywianie, z czego niewątpliwie cieszą się dietetycy. Co jednak gdy przesadna obsesja na punkcie tego co zdrowe staje...
Motywacja
Najczęściej pacjenci jako cel spotkania ze mną wskazują redukcję masy ciała, poprawę sylwetki, ogólnie lepszy wygląd. I tutaj pojawia się irytujące pytanie z mojej...
Życie osoby otyłej
Osoby otyłe niewątpliwie mają obniżoną jakość życia. Często uważane są za osoby leniwe, niewykazujące motywacji do zrzucenia zbędnych kilogramów. Wyró...
Doskonale niedoskonała
Często u kobiet super-poprawnych zaobserwować można, że ich ubrania są tak duże jak ich serca. Bycie nadmiernie miłą i uczynną mobilizuje do koczowania przy drzwiach lod...
Praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem
Po zamieszczeniu artykułu "Jak stres wpływa na odżywianie?" pojawiły się dodatkowe pytania co robić by walczyć ze stresem. Zamieszczamy zatem kilka technik, które mog...
Postanowienia noworoczne
Styczeń, to dla wielu osób czas na wdrożenie w życie swoich postanowień noworocznych. Jeżeli jednym z nich jest zgubienie zbędnych kilogramów lub wprowadzenie...
Jak stres wpływa na odżywianie?
W Dzienniku Diety mamy opcję „poziom stresu”. Niewątpliwie odczuwane przez nas emocje mają duży wpływ na to, co (a przede wszystkim ile!) jemy. Monitorowane tego...
Kulturystyka – moda na ciało
W obecnych czasach atrakcyjna, pięknie wyrzeźbiona sylwetka jest cechą pożądaną przez społeczeństwo, które coraz częściej ocenia siebie przez pryzmat swoich ciał. Atrakcyjno...
Zadowolenie z ciała i metody kontroli jego wagi u gimnazjalistek
Waga ciała stanowi istotne kryterium oddziaływujące na ocenę własnego wyglądu i obraz ciała. Niezadowolenie z ciała i jego masy uwidacznia się szczegó...
W krzywym zwierciadle odchudzania
W obecnych czasach osiągnięcie szczupłej sylwetki stało się priorytetem większości kobiet, które zaczęły sprowadzać swoją tożsamość, a nawet wartość do...
Bigoreksja – odwrotna anoreksja. Zaburzenia obrazu własnego ciała u mężczyzn.
Bigoreksja nazywana jest również „odwrotną anoreksją”, „dysmorfią mięśniową” lub „kompleksem Adonisa”. Jako podtyp zaburzenia obrazu własnego ciała wiąże...
Zachcianka czy głód?
Często nabieramy ochoty na zjedzenie czegoś, ale rzadko tak naprawdę wiąże się to z uczuciem głodu. Czasami po spożyciu posiłku czujemy, że chętnie zjedliby...
Świadome odżywianie
Antonio de Mello, psychoterapeuta, autor „Przebudzenia”,powiedział niegdyś niezwykle mądre słowa: „świadomość to doświadczanie codziennej chwili. Masz ją lub nie. Ilu ludzi spędza...
Nasi partnerzy 
Kalkulator kalorii
Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
-
Dziękuję!!! Dziękuję za pomoc, za wiarę we mnie, za dodawanie otuchy, za zaangażowanie w moje odchudzanie! Dzięki Państwu spełniły się moje marzenia o pięknej, szczupłej sylwetce. I znów mieszczę się w swoje ulubione dżinsy.
-
Zgłoszenie się do Pani Moniki to był strzał w dziesiątkę! Wspaniały specjalista. Pomogła mi schudnąć po wielu wcześniej nieudanych próbach. Jadłospis niezwykle smaczny i nieskomplikowany a porcje wystarczające. Polecam każdemu!!!
-
Miałam ciągle złe samopoczucie, źle się czułam, byłam zmęczona, i badanie analizy składu ciała pokazało wszystko! Badanie jest bezbolesne, do tego dokładne, więc można się dowiedzieć praktycznie wszystkiego na temat swojego organizmu :) Dzięki temu mogłam podjąć odpowiednie leczenie i sprostać swoim problemom. POLECAM!
-
moja żona zamawiała tam posiłki. Były dobre, codziennie coś innego ale niestety za drogie by kontynuować to przez długi czas
-
Jestem zadowolona z zabiegu powiększającym ust. Przyznam, że bardzo obawiałam się zabiegu, ale dr Paweł jest bardzo dobrym lekarzem i świetnie przygotował mnie zarówno fizycznie jak i psychicznie. Efekt - naprawdę robiący wrażenie.
-
Sklep okazał się być strzałem w 10, a to ze względu na produkty, jakimi są naturalne suplementy diety. Kupiona fin Antipa-rasitis alcohol free spełniła moje oczekiwania pod względem wpływu produktu na mój organizm. Doskonale oczyszcza i wspomaga układ trawienny, i ostatecznie pozytywnie wpływa na moje samopoczucie. Taki naturalny suplement diety przekonał mnie do tego sklepu i z przyjemnością do dnia dzisiejszego z niego korzystam. Polecam!
-
ciekawe centrum, w którym oprócz porad dotyczacych odżywiania można skorzystać np. z masaży. Ja byłam tam na diecie, nie do końca się trzymałam więc i efekty niewielkie, ale ogólnie polecam to centrum.
-
masakra, byłam w dietline na konsultacji z gruperem. Niczego się nie dowiedziałam a pani Magda sugerowała co chwilę, że powinna wykupić plan zywieniowy, nie spytała mnie nawet co jem. Nie polecam
-
Słabiutka siłownia z wysłużonym sprzętem. Zimno w środku. Nie polecam.
-
Nie potrafiłam sama poradzić sobie ze zbędnymi kilogramami a po ciąży sporo mi przybyło. Już jest 8 kg mniej a to dopiero początki. Polecam
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29