Pulszdrowia

Wielu moich pacjentów odkłada postanowienie o rozpoczęciu zdrowszego odżywiania na styczeń. Powód? Cóż, święta Bożego Narodzenia oraz Sylwester z pewnością nie sprzyjają diecie i zmianom. Wolimy na spokojnie rozpocząć nowy etap w naszym z życiu wraz z Nowym Rokiem. Jak się do tego zabrać by nie skończyło się „jak zwykle”? 

Rozpoczął się grudzień, więc wszyscy czujemy już atmosferę zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia. To magiczny czas, lecz z doświadczenia wiem, że dla osób borykających się z dietą, czas również i wyjątkowo trudny. Jak radzić sobie z tą sytuacją?

W dzisiejszych czasach coraz popularniejsza staje się moda na zdrowe odżywianie, z czego niewątpliwie cieszą się dietetycy. Co jednak gdy przesadna obsesja na punkcie tego co zdrowe staje się chorobą?

Najczęściej pacjenci jako cel spotkania ze mną wskazują redukcję masy ciała, poprawę sylwetki, ogólnie lepszy wygląd. I tutaj pojawia się irytujące pytanie z mojej strony „po co”?

Osoby otyłe niewątpliwie mają obniżoną jakość życia. Często uważane są za osoby leniwe, niewykazujące motywacji do zrzucenia zbędnych kilogramów. Wyróżnianie się wśród innych, o normalnej wadze odnosi się przede wszystkim do oceny ciała jako ciała otyłego. Otyłe ciało postrzegane jest jako brak samokontroli i siły woli. Jest to swego rodzaju piętno. Gdy osoba, która w zwykłych interakcjach społecznych mogłaby zostać bez trudu zaakceptowana, jest otyła, okoliczność ta deprecjonuje niestety inne jej cechy. 

Coraz większa grupa pacjetów stawia sobie pytanie: jakiej szczoteczki do zębów powinniśmy używać. W sklepach i supermarketach możemy znaleźć bardzo wiele różnych typów przyborów do utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej, od szczoteczek ręcznych, szczoteczek elektrycznych, aż do wyspecjalizowanych przyrządów takich jak irygatory czy szczoteczki międzyzebowe. W dzisiejszym artykule chciałbym poruszyć temat stosowania przez pacjentow szczoteczek elektrycznych.

Palenie tytoniu jest główną, możliwą do wyeliminowania, przyczyną zgonów i chorób układu oddechowego. Jest to choroba przewlekła, wymagająca stałej uwagi, poradnictwa i leczenia.

Choroby wątroby związane bezpośrednio z nadużywaniem alkoholu są coraz powszechniejsze. Zazwyczaj nie powodują żadnych objawów, do momentu gdy wątroba nie zostanie poważnie uszkodzona.

Aby zęby były lśniąco białe, przede wszystkim muszą być zdrowe. Dlatego odpowiednia higiena jamy ustnej oraz regularne wizyty u dentysty są podstawą w zwalczaniu próchnicy prowadzącej do powstawania ubytków. Warto jednak również zwrócić uwagę na dietę, która ma istotny wpływ na stan uzębienia.

Choroba refluksowa przełyku to stan, w którym cofanie się treści żołądkowej do przełyku powoduje wystąpienie typowych dolegliwości lub uszkodzenie błony śluzowej przełyku. Chorobę tę często określamy skrótem pochodzącym od jej angielskiej nazwy- GERD (gastroesophageal reflux disease).

Zimą jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje i działanie drobnoustrojów, które atakują osłabiony mrozem, zanieczyszczonym powietrzem i brakiem słońca organizm. Smog negatywnie wpływa na układ oddechowy i odpornościowy oraz kondycję skóry, a brak słońca wzmaga rozdrażnienie i podatność na stres. Właśnie w tym okresie warto na nowo odkryć zbawienną moc kąpieli solankowych, które skutecznie poprawią samopoczucie i stan zdrowia. Lista dobroczynnych właściwości solanek jest imponująca.

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, niestety zmiany hormonalne zachodzące w jej ciele mają wpływ na ogólny stan i wygląd skóry. Właśnie w tym szczególnym okresie ciało kobiety potrzebuje szczególnej uwagi. Firmy kosmetyczne mają w swoich ofertach specjalne linie dla pań w ciąży, które potrzebują czegoś więcej, niż pozostałe kobiety.

W okresie od jesieni do wczesnej wiosny kiedy to pojawiają się pierwsze ciepłe promienie słońca, naszymi największymi sprzymierzeńcami są najczęściej koce i ciepłe ubrania, ale także kosmetyki, które mają działanie rozgrzewające. 

Bóle kręgosłupa są najczęstszym powodem naszych wizyt u lekarzy i terapeutów.  Problem ten pojawia się już u coraz większej, a co najgorsze także coraz młodszej części społeczeństwa.

Filiżanka cudownie aromatycznej kawy lub herbaty to dla większości z nas codzienny zwyczaj, a dla niektórych wręcz rytuał. Jednak herbata i kawa to nie tylko produkty spożywcze, ale także cenione składniki wielu preparatów kosmetycznych oraz receptur zabiegowych. Produkty antycellulitowe od lat w swoim składzie mają kofeinę, natomiast ekstrakty z herbaty na dobre zagościły w produktach anti-aging. Coraz częściej i coraz więcej mówi się o ekologii w kosmetyce, a herbata i kawa doskonale wpisują się ten aktualny trend.